变年轻的秘诀,坚持跑步
2015-01-26 14:41:50
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昨日,由江北区五宝镇人民政府主办的“迎新彩妆跑·欢喜百家宴”活动,在五宝镇干坝新村举办,六百人穿奇装异服,同跑5公里,享用运动带来的高兴。正午12点,2000人200桌的百家宴同时开席,还有“五宝绿色农产品展销会”供市民逛,有吃又有带,年味十足。
六 百多人的彩妆跑跑友里,有一百多人来自重庆各路长距离跑协会,跑友杨智华就在其间。蓝色贴身体恤、贴身跑步裤,赤色毛帽,身段匀称,看上去就40岁摆布的样 子,一经打听,才晓得她本年60岁了。杨智华教授诀窍:“诀窍即是坚持跑步。我从36岁起,每天早上4点30跑,从渝中区文化宫到南岸,来回大概20公 里,跑回来7点钟冲澡就餐上班,现已跑了20多年了。跑步现已成了我日子的一部分,跑起来啥烦恼都没有了。”