浙江杭州墙体广告 张大妈本年55岁，从原单位杭州公交集团退休已有两年，素日里喜欢练习身体的她游水特别棒。前不久，得知公交集团第二届员工运动会游水赛又要开始了，自恃游水还不赖的大妈来了兴致，早早报名，凭自个过人的游水技术，在内部选拔赛中锋芒毕露。
　　昨日上午9点多，换上泳装的张大妈站在中年组100米竞赛起点上，但让现场全部人和大妈都没想到的是，这一游竟游出了脑溢血，进了浙医二院开颅手术室。
　　100米游水在体育竞赛中算不得大竞赛，但游得欠好也会出大问题，况且里程数较长的马拉松。前不久，2014年杭州马拉松报名刚截止，本年更是推出了马拉松、半程马拉松、短程马拉松、小马拉松、情侣跑和家庭跑六个项目。开报第一天就出现了页面打不开，一票难求的状况，反常火爆。参赛者中既有像张大妈这样的运动健将也有计划去玩玩、试试的初尝螃蟹者，再过两个月，杭马就要开赛了，参赛者们也已摩拳擦掌，是不是全部的人都合适像马拉松这样的长距离跑活动，参赛选手又需求留意些啥呢？
　　游水技艺高超的她游了第二名 上岸后却连喊头痛并吐逆
　　张大妈的一名搭档也参与了昨日的游水赛，大妈下水时，他已完结竞赛。坐在看台上的他，目睹了工作全程。
　　他说，竞赛开端后，大妈游得很快，不愧是内行，不一会儿就到结尾，“两分钟吧，拿了个第二名。”他说。但从泳池上了岸后的她开端感受不适，先在一边的坐位上坐了一下，以为是太累了才感到不舒服，但没想到，不适开展成了吐逆，越吐越凶猛。“她说头有点疼。”大妈上岸后跟他有过交流。很快，游水馆的救生员和集团卫生所的大夫赶过来。
　　“可能是游得太卖力，太剧烈了。”他推测大妈突感不适的缘由。
　　金女士是公交集团工会主任，大妈出过后第一时刻赶到现场的她，和游水馆的救生员以及集团卫生所的医师一同，参与了对大妈的紧迫救援。
　　金女士赶到时，大妈已躺倒在地，左半边也不怎么能动了，还一向喊头痛，但认识是清醒的。卫生所的医师先给她量了血压，“有点高的。”她说。稳妥起见，卫生所的医师又联系大妈的家属并问询其是否有高血压病史，得到的答复是，大妈身体一向很健康，没啥缺点。
　　考虑到可能是突发的疾病且大妈状况不是很妙，金女士拨120急救电话，并和卫生所医师以及一个在场的搭档一同把大妈送至浙医二院救治。
　　幸亏手术很成功当前已脱离风险
　　在金女士形象里，张大妈游水技术极好，在集团是出了名的，“传闻还参与过专业练习，算是游水高手。”但早上的事的确把她吓了一跳，“其时吓坏了，好在集团在游水馆有驻站医师。”回忆起早上的一幕，金女士照旧惊魂未定，“以前没发生过相似的事。”
　　郑颖是浙医二院急诊部导医台的护士长，张大妈送来时，她正在值勤。“大妈其时状况很风险。”她说，“因病情较重，需立刻做开颅手术，把脑部的血块取出。”
　　正午11点摆布，张大妈被送进手术室做开颅手术，老伴也赶到了医院。
　　下午五点摆布，记者从金主任处了解到张大妈的开颅手术做得很成功，当前已转入重症病房调查，假如全部稳定就可以转入一般病房，“左面仍是不能动”，她说。
　　参赛者各怀预期“最美马拉松女孩”支招
　　2014杭州马拉松报名已完毕，报名者中既有多年马拉松内行，也有抱着玩一玩、试一试主意的新人。关于行将开赛的“杭马”，他们也有各自的主意和预期。
　　颜之伟是浙大传媒与世界文明学院研一新生，本年计划跟学院另9个小伙伴组团参赛，其中6个仍是女人。素日里，课闲时分，几个爱跑步的小伙伴都会凑在一同，在大操场上跑十来圈，“五六公里摆布。”他说。报名参与本年的“杭马”，也是想着去玩一玩，挑战一下。至于名次，他笑言并不在意。
　　因首次报名参赛，颜同学兴致还挺高，表明赛前还要跟几个小伙伴去置办一批专业装备。参赛进程中怎么维护自个？颜同学说，“预备运动肯定是有必要的，拉伸啊啥的，都会做。平常练习，比方长距离跑，也会做些这样的预备运动。仍是留意的。”
　　有“最美马拉松女孩”之称的毛豆，有屡次跑马经验，也报名参与本年的“杭马”赛。
　　作为“杭马”界的“白叟”，毛豆关于首次参赛的新人主张：“健康跑马”更重要，要重视调整状况，按自个的节奏来。专业装备如跑表必不可少，它可实时检查你跑步状况，还有预警效果，通过监测步频和心率，以防一味考究提速而忽略负荷率，形成运动伤害。
　　马拉松突发事件频发 医师呼吁全部以健康为重
　　这些年，马拉松突发事件较多。本年5月25日，在云南昆明举办的高原世界半程马拉松赛中，10多名参与者在跑步途中晕倒，其中有1人因抢救无效死亡。马拉松已成为运动一族的健康杀手。
　　杭州市中医院恢复科主任倪克锋医师也有同感：这些年，接手的因剧烈运动不妥而致死致病的患者也许多。有一个因拓宽练习不妥的例子：一个素日里身体健康、健壮的银行职员，在拓宽练习中运动不妥，导致全身酸痛、松软。倪医师回忆明晰，“严重的，还有救不过来的。”
　　关于行将开赛的杭马，倪医师呼吁：全部以健康为重，不要过多垂青成果。
　　一起，她对参赛选手提了几点主张。首先，选手假如有身体不适，即便是小伤风也最佳不要参赛，避免意外。其次，长距离跑前要做足预备工作，主要是身体的拉伸运动等，时刻最佳在15分钟以上，这样一来，身体好有个习惯进程，主要是削减长距离跑开端后的拉伤，使心脏得到习惯，再装备一些专业鞋子、衣裳、裤子等。跑步开端后，要及时补水。如感受不适，要赶忙停下。跑完后，假如心率不齐，要赶忙就医。
　　关于平常练习强度较小、从没跑过马拉松的人，倪医师不主张参赛。“即便是常跑五六公里但没跑过马拉松的，也不主张参赛。马拉松是大事，要慎重对待，跑前要做足功课，别漫不经心。”